Zur Heilung finden durch sich „wahrnehmen“!

Das „innere Kind“ in sich zu entdecken kann bedeuten, sich mit den eigenen frühen Erfahrungen und Gefühlen in der Kindheit auseinanderzusetzen und zu verstehen, wie sie sich auf das Erwachsenenleben auswirken. Es kann helfen, tief verwurzelte Ängste und Verletzungen zu erkennen und aufzulösen, die sich auf das aktuelle Leben auswirken. 

Die Entdeckung des „inneren Kindes“ in sich selbst kann auch dazu beitragen, die Beziehungen zu anderen Menschen zu verbessern, indem man lernt, wie man authentisch und ehrlich über die eigenen Gefühle und Bedürfnisse kommuniziert.

Weites trägt es auch dazu bei, die eigene Kreativität und Freude zu fördern und die Welt auf neue Weise zu entdecken und zu genießen.

Das Konzept des „inneren Kindes“ wird in verschiedenen Ansätzen der Psychotherapie verwendet, darunter die Transaktionsanalyse, die Gestalttherapie und die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie, der Psychoanalyse. Die Psychoanalyse besagt, dass jeder Mensch einen Teil in sich hat, der sich auf die frühen Erfahrungen und Gefühle in der Kindheit bezieht. 

Das „innere Kind“ wird oft als Metapher für die kindlichen Aspekte der Persönlichkeit verwendet, die in Erinnerungen, Träumen und Fantasien zum Ausdruck kommen können.

„Steige in den Fahrstuhl der Zeit zurück in die Vergangenheit 

und betrachte die Welt mit den Augen eines Kindes. 

Alles erscheint plötzlich wieder neu und aufregend. 

Die Dinge, die Du früher für selbstverständlich gehalten hast, werden zu Wundern. 

Du bist voller Neugier und Entdeckungslust 

und jeder Augenblick ist voller Möglichkeiten. 

Lass Dich von Deinem inneren Kind leiten 

und entdecke Dich und das Leben mit frischem Blick.“

Die Transaktionsanalyse ist eine psychotherapeutische Methode, die von Eric Berne entwickelt wurde. Sie basiert auf der Annahme, dass jeder Mensch drei Teile in sich hat, die als „Eltern“, „Erwachsener“ und „Kind“ bezeichnet werden. Die „Eltern“ sind die Teile der Persönlichkeit, die die Erziehung und die Werte der Eltern widerspiegeln. Der „Erwachsene“ ist der rationale Teil der Persönlichkeit, der Informationen sammelt, analysiert und entscheidet. Das „Kind“ ist der emotionale Teil der Persönlichkeit, der die Gefühle und Verhaltensweisen der frühen Kindheit widerspiegelt.

In der Transaktionsanalyse geht es darum, die Dynamik zwischen diesen drei Teilen der Persönlichkeit zu verstehen und zu verändern, um Verhaltensmuster zu erkennen und zu verändern, die für das aktuelle Leben nicht hilfreich sind

Die Gestalttherapie ist eine Form der Psychotherapie, die von Fritz und Laura Perls in den 1950er Jahren entwickelt wurde. Sie zielt darauf ab, dass Menschen ihre Gefühle und Verhaltensweisen bewusst wahrnehmen und verstehen und ihre Persönlichkeit vollständig entfalten.

In der Gestalttherapie geht es darum, im Hier und Jetzt zu sein und die eigenen Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen bewusst wahrzunehmen und zu akzeptieren. Die Therapie konzentriert sich auf die Gegenwart und die Zukunft und versucht nicht, Vergangenes zu analysieren oder zu verstehen. Stattdessen geht es darum, dass Menschen lernen, ihre eigenen Bedürfnisse und Gefühle wahrzunehmen und zu akzeptieren und diese in ihrem Leben auszudrücken.

Die tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie (auch als Psychoanalyse bekannt) ist eine Form der Psychotherapie, die von Sigmund Freud entwickelt wurde. Sie basiert auf der Annahme, dass viele unserer Gedanken und Verhaltensweisen unbewusst sind und dass tief verwurzelte emotionale Konflikte und Ängste aus der Vergangenheit unsere Gefühle und Handlungen in der Gegenwart beeinflussen können.

In der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie geht es darum, diese tief verwurzelten Konflikte und Ängste zu identifizieren und aufzulösen, indem man die Verbindung zwischen Vergangenheit und Gegenwart herstellt. Die Therapie konzentriert sich auf das Unbewusste und versucht, die tieferen Bedeutungen hinter Gedanken und Verhaltensweisen zu verstehen.